El Taller “Soltar sin olvidar” es una experiencia formativa de alto nivel y acompañamiento emocional, con un enfoque humano y compasivo ante la experiencia ineludible de la pérdida. Propone un paradigma distinto: sanar no significa borrar, sino integrar la ausencia de forma amorosa y significativa.
A través de sus sesiones, los participantes explorarán la naturaleza profunda del dolor que acompaña a las pérdidas, permitiéndose sentir y validar cada etapa del duelo. El programa enfatiza la importancia de transitar este camino desde la autocompasión, despojándose de juicios y exigencias internas, para dar paso a una aceptación genuina.
Este taller ofrece un espacio reflexivo y cálido, guiado por la Mtra. Gabriela Martínez. A lo largo de los encuentros, se trabajará en la resignificación del recuerdo, permitiendo a los participantes reconstruir su proyecto vital sin sentir que traicionan el amor o la memoria de aquello que ya no está físicamente. Obteniendo recursos, información actualizada y un espacio de contención, así como herramientas emocionales para transitar el proceso del duelo, aprendiendo a asimilar la pérdida y honrar la memoria para reconstruir tu vida con compasión y esperanza.
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¿Qué aprenderás?
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Bienvenidos
¿Qué aprenderás?
¿Qué aprenderás?
Al concluir el diplomado, cada participante será capaz de:
Validación emocional: Comprender y legitimar el dolor natural que surge tras enfrentar una pérdida significativa.
Desarrollo de la autocompasión: Transitar el duelo con amabilidad hacia uno mismo, evitando la autocrítica y la exigencia de "superarlo" rápido.
Reestructuración cognitiva: Desmitificar creencias culturales limitantes sobre la muerte, el desapego y el olvido.
Gestión del recuerdo: Formas saludables de mantener vivo el amor y el legado de lo perdido sin que impida avanzar.
Fortalecimiento de la resiliencia: Reconstruir la identidad y el proyecto de vida tras una ruptura o fallecimiento.
Liberación de la culpa: Soltar la sensación de traición que acompaña a los momentos de alegría durante el duelo.
Bienvenidos
Bienvenidos
Dirigido a personas en proceso de pérdida y a profesionales del acompañamiento que deseen mayor sensibilidad y recursos para apoyar el duelo. Especialmente orientado a:
Personas en proceso de duelo: Quienes han vivido la pérdida de un ser querido, una relación, un empleo o una etapa de vida y buscan herramientas para gestionar su dolor de forma sana.
Acompañamiento emocional: Psicólogos, terapeutas, tanatólogos y consejeros que desean enriquecer su práctica con un enfoque centrado en la compasión y la reconstrucción del sentido.
Salud y cuidados paliativos: Médicos, enfermeros y cuidadores que interactúan con el duelo y requieren estrategias para brindar soporte empático a los familiares y a sí mismos.
Desarrollo humano: Personas que desean prepararse emocionalmente para las transiciones naturales de la vida, cultivando la resiliencia y la inteligencia emocional.
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Contenido del Curso
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Curso Includes
- 6 Lecciónes
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