El Taller: El Arte de Poner Límites es un espacio de formación práctica diseñado para brindar a los participantes herramientas psicológicas y comunicativas esenciales para salvaguardar su espacio personal y emocional. En una cultura que a menudo asocia el decir “NO” con el egoísmo o la falta de empatía, este taller propone una deconstrucción de estas creencias para dar paso a un autocuidado genuino, responsable y saludable.
A través de tres sesiones especializadas, los asistentes explorarán las razones profundas por las cuales resulta difícil establecer barreras saludables, profundizando en dinámicas inconscientes como el miedo al rechazo y la necesidad constante de aprobación. El programa aborda de manera directa el desarrollo de una comunicación efectiva y asertiva, permitiendo a los participantes expresar sus necesidades de forma clara, firme y, sobre todo, libre de culpa.
Este taller ofrece un enfoque reflexivo y dinámico, guiado por la Lic. Priscila Navarrete. A lo largo de la experiencia, se trabajará en la reconstrucción del amor propio y el fortalecimiento de la autoestima, sentando las bases fundamentales para entablar relaciones sanas y duraderas que respeten la individualidad de cada persona.
1
¿Qué aprenderás?
2
Bienvenidos
¿Qué aprenderás?
¿Qué aprenderás?
Al concluir el diplomado, cada participante será capaz de:
Comprensión de las barreras personales: Identificar las causas psicológicas y emocionales por las que cuesta establecer límites claros.
Desarrollo de la asertividad: Técnicas de comunicación clara y directa para expresar necesidades sin pasividad ni agresividad.
Liberación de la culpa: Gestionar y disolver el sentimiento de culpa que surge al priorizar el bienestar y el espacio propio.
Fortalecimiento de la autoestima: Potenciar el autorespeto y el autovalor como pilares del crecimiento y la toma de decisiones.
Construcción de relaciones sanas: Establecer vínculos basados en la reciprocidad, el respeto mutuo, la transparencia y la madurez emocional.
Prevención del agotamiento emocional: Pautas de protección personal para evitar la sobrecarga de responsabilidades ajenas y el estrés crónico.
Bienvenidos
Bienvenidos
Dirigido a profesionales, estudiantes y a cualquier persona que desee fortalecer su inteligencia emocional, su autoestima y su capacidad de comunicar límites. Especialmente orientado a:
Profesionales y líderes de equipo: Personas que gestionan grupos de trabajo y necesitan establecer fronteras profesionales saludables para evitar el agotamiento (burnout) y mejorar el clima organizacional.
Salud mental y acompañamiento: Psicólogos, terapeutas, orientadores y coaches que buscan dinámicas y herramientas prácticas para guiar a sus pacientes en el desarrollo de la asertividad.
Crecimiento personal: Personas que experimentan dificultad para decir "no", cargan con culpa al priorizar sus necesidades o desean transformar sus dinámicas relacionales hacia el respeto mutuo.
Estudiantes y profesionales en formación: Estudiantes de psicología, trabajo social, pedagogía y áreas afines que buscan herramientas prácticas de inteligencia emocional.
NUESTROS ALIADOS
Not Enrolled
Curso Includes
- 3 Lecciónes
Login
Accessing this curso requires a login. Please enter your credentials below!