Se abordarán temas como la definición y los principios del mindfulness basado en compasión, la relación entre la compasión y la regulación emocional, y la…

El objetivo principal de este tema es proporcionar a los profesionales un enfoque integral y basado en la evidencia para promover el bienestar y la…

Aprenderemos cómo la autocompasión y el bienestar integral pueden ser utilizados para promover una relación más saludable con la comida y el cuerpo, y cómo pueden ser incorporados en el tratamiento de…

Abordaremos los beneficios del mindfulness y la alimentación consciente para la salud mental y física, incluyendo la reducción del estrés y la ansiedad, la mejora de la regulación emocional y la promoción de…

Nos centraremos en cómo las intervenciones nutricionales y la suplementación pueden influir en el bienestar emocional y alimentario. A lo largo de la clase, analizaremos los nutrientes y compuestos bioactivos…

En esta sesión, nos enfocaremos en entender el hambre emocional, un fenómeno complejo que puede influir significativamente en nuestra relación con la comida y nuestra salud en general. A lo largo de la clase,…

A lo largo de la clase, analizaremos cómo la microbiota intestinal influye en nuestra salud mental, incluyendo la ansiedad, la depresión y el estrés, y cómo la conducta alimentaria puede afectar la…

En esta sesión, nos adentraremos en el complejo y a menudo frustrante mundo de los ciclos de dietas, explorando cómo la restricción, el descontrol y la culpa pueden influir en nuestra relación con la comida y…

En esta sesión, nos sumergiremos en el fascinante y complejo mundo de la imagen corporal, explorando cómo se forma, cómo se distorsiona y cómo puede afectar nuestra salud mental y bienestar. Nuestro…