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MÓDULO 6: Las emociones y la felicidad hedónica y eudaimónicaEn este contexto, nos centraremos en explorar la compleja relación entre las emociones y la felicidad, considerando tanto la perspectiva hedónica como la eudamónica. La…
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MÓDULO 5: La neurociencia de la regulación emocional mediada por MindfulnessNos enfocaremos en explorar los mecanismos neurobiológicos subyacentes a la regulación emocional mediada por mindfulness. Analizaremos los hallazgos recientes en neurociencia que han investigado los…
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MÓDULO 4: Mindfulness en el embarazoEn este tema, nos enfocaremos en explorar las aplicaciones del mindfulness en el embarazo, un período de gran cambio y transformación para la mujer y…
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MÓDULO 3: El poder de las emociones, la psicología positiva y el mindfulnessProporcionar a los profesionales un enfoque integral y basado en la evidencia para comprender el impacto de ignorar tus emociones en la salud mental y…
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MÓDULO 2: Mindfulness basado en compasión como herramienta para manejar emociones difícilesSe abordarán temas como la definición y los principios del mindfulness basado en compasión, la relación entre la compasión y la regulación emocional, y la…
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MÓDULO 1: Mindfulness y bienestar, inteligencia emocionalEl objetivo principal de este tema es proporcionar a los profesionales un enfoque integral y basado en la evidencia para promover el bienestar y la…
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MÓDULO 8: Prevención de trastornos alimentarios: emociones, autocompasión y bienestar integralAprenderemos cómo la autocompasión y el bienestar integral pueden ser utilizados para promover una relación más saludable con la comida y el cuerpo, y cómo pueden ser incorporados en el tratamiento de…
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MÓDULO 7: Mindfulness y alimentación consciente: herramientas de regulación para la práctica psiconutricionalAbordaremos los beneficios del mindfulness y la alimentación consciente para la salud mental y física, incluyendo la reducción del estrés y la ansiedad, la mejora de la regulación emocional y la promoción de…
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MÓDULO 6: Intervenciones nutricionales y suplementación para el bienestar emocional y alimentarioNos centraremos en cómo las intervenciones nutricionales y la suplementación pueden influir en el bienestar emocional y alimentario. A lo largo de la clase, analizaremos los nutrientes y compuestos bioactivos…
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