Diplomado Internacional En Gestión Del Estrés Y Prevención Del Burnout – TalenTú

Tiene como objetivo ayudarte a recuperar el equilibrio en las cuatro dimensiones clave del bienestar: física, mental, emocional y espiritual.

Durante 8 módulos recibirás formación integral en gestión del estrés, prevención del burnout, riesgos psicosociales e inteligencia emocional, con un enfoque práctico y aplicable a la vida real.

¿Qué aprenderás?

¿Qué aprenderás?

Identificar los signos del estrés crónico y burnout.
Desarrollar estrategias de intervención efectivas en distintos contextos.
Aplicar herramientas de inteligencia emocional en tu vida personal y profesional.
Promover una cultura organizacional saludable y productiva.

¿Qué aprenderás?

Dirigido a:

Dirigido a

Psicólogos, terapeutas y profesionales de la salud mental.
Educadores, trabajadores sociales y psicopedagogos.
Directivos, líderes de equipo, empresarios y emprendedores.
Estudiantes y personas interesadas en mejorar su bienestar personal y laboral.

Dirigido a

Beneficios:

Beneficios

Identificarás y manejarás el estrés y el burnout de manera efectiva.
Aprenderás herramientas prácticas aplicables de inmediato en tu vida y trabajo.
Fortalecerás tu inteligencia emocional y autoconocimiento.
Prevendrás riesgos psicosociales y promoverás un ambiente laboral saludable.
Te formarás con expertos internacionales en psicología, bienestar y salud laboral.
Tendrás acceso a un programa 100% online, en vivo y flexible.
Obtendrás una certificación internacional que respalda tu formación.
Mejorarás tu calidad de vida personal y profesional.

Beneficios

NUESTROS ALIADOS

Contenido del Curso

MÓDULO 1: Los primeros pasos en la gestion del estrés 4HR

Proporcionar herramientas y estrategias prácticas para identificar y manejar el estrés de manera efectiva, permitiendo a las personas tomar el control de su bienestar emocional y físico desde el principio.

MÓDULO 2: Estrategias de intervención integral 4 hr

Analizar y comprender cómo los factores psicosociales en el entorno laboral influyen en la salud mental y el bienestar de los trabajadores, así como en su desempeño y productividad, con el fin de identificar estrategias para mitigar los riesgos y promover un ambiente de trabajo saludable.

MÓDULO 3: Definiciones y dimensiones del burnout 4 hr

Es delimitar y describir los conceptos clave y las características fundamentales del síndrome de burnout, explorando sus múltiples facetas y consecuencias en la salud y el bienestar de los individuos en diferentes contextos laborales.

MÓDULO 4: Diagnóstico personal y autoconocimiento 4 hr

Facilitar un proceso de reflexión profunda y autoevaluación que permita a las personas identificar sus fortalezas, debilidades, valores y objetivos, promoviendo así una mayor conciencia de sí mismos y una mejor toma de decisiones en su vida personal y profesional.

MÓDULO 5: Desarrollo de habilidades emocionales 4 hr

Potenciar la capacidad de las personas para reconocer, comprender y gestionar sus emociones de manera efectiva, mejorando así su bienestar emocional, sus relaciones interpersonales y su desempeño en diferentes áreas de la vida.

MÓDULO 6: Factores psicosociales y su impacto en el trabajo 4 hr

Diseñar y aplicar enfoques y técnicas terapéuticas que aborden las necesidades físicas, emocionales y sociales de las personas de manera holística, promoviendo así un cambio positivo y sostenible en su bienestar y calidad de vida.

MÓDULO 7: Patologías psicosociales relacionadas con el estrés y el burnout 4 hr

Identificar y abordar los trastornos y problemas de salud mental que surgen como resultado del estrés crónico y el burnout en el entorno laboral y personal, con el fin de desarrollar estrategias efectivas para su prevención y tratamiento.

MÓDULO 8: Herramientas y técnicas para afrontar el estrés laboral 4 hr

Equipar a las personas con estrategias prácticas y efectivas para manejar y reducir el estrés en el entorno laboral, mejorando así su bienestar emocional y su capacidad para enfrentar los desafíos y demandas del trabajo de manera saludable y productiva.